Para ter uma qualidade de vida melhor mesmo com o diagnóstico da Endometriose, é importante se cuidar, visitar o seu médico com frequência e manter todos os exames em dia, além de se atentar para alguns outros pontos importantes, como:

– Praticar exercícios físicos
– Ter uma alimentação rica em ômega-3 e uma dieta de preferência anti-inflamatória
– Realizar massagens e compressas quentes para controle das dores e desconfortos
– Fazer meditação e manter sua mente positiva
– Saber lidar com os stress do dia a dia, eles são potentes desencadeadores de doenças em nosso corpo
– Buscar terapias alternativas como óleos essências
– Aproveitar os benefícios dos tratamentos naturais como Chás de ervas e os benefícios da homeopatia

A Lista é longa, são diversas oportunidades para se cuidar melhor, se nos policiarmos todo dia um pouquinho para o autocuidado e a atenção para nós, será muito mais fácil conviver com qualquer tipo de adversidade.

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